POSKOTA.CO.ID - Ritme kerja yang cepat dan kemacetan di Jakarta memang mudah memicu stres bagi siapa saja. Hal ini terlebih jika ditambah tekanan deadline dan jam kerja yang panjang. Padahal, Anda tidak harus menunggu waktu cuti panjang untuk bisa melepas penat dari rutinitas harian yang melelahkan, karena beberapa jam sepulang kantor pun sudah cukup untuk mengembalikan energi.
Banyak cara sederhana yang bisa Anda lakukan sepulang kantor agar pikiran kembali segar. Salah satu pilihan praktis adalah mengunjungi Kokuo Senayan City untuk mendapatkan relaksasi maksimal di tengah hiruk pikuk kota.
Selain itu, ada berbagai aktivitas yang bisa Anda coba untuk mengembalikan energi setelah seharian bergelut dengan pekerjaan di kantor. Berikut beberapa diantaranya:
Baca Juga: 5 Hidden Gem Tangsel yang Jarang Diketahui, Alternatif Selain Mall
- Jalan Sore atau Olahraga Ringan
Jogging santai di area GBK Senayan sangat membantu tubuh Anda dalam melepas endorfin, hormon yang secara alami bisa memperbaiki suasana hati setelah seharian menghadapi tekanan kerja.
Kawasan ini menjadi salah satu spot favorit warga Jakarta untuk berolahraga ringan sepulang kerja, karena trek larinya luas dan teduh sehingga nyaman dinikmati sambil menikmati udara sore.
Selain jogging, Anda juga bisa memilih jalan santai sambil menikmati suasana kota dari kejauhan, atau mencoba yoga ringan di taman sekitar GBK.
Aktivitas fisik sederhana seperti ini terbukti efektif menurunkan kadar hormon kortisol pemicu stres, sehingga tubuh dan pikiran terasa lebih rileks setelah seharian bekerja.
Baca Juga: Cara Puasa Aman Bagi Penderita Asam Lambung, Dokter Zaidul Akbar Beberkan Pola Makan yang Dianjurkan
- Pijat Refleksi Sepulang Kerja
Pijat refleksi selama 60 hingga 90 menit terbukti efektif untuk melancarkan peredaran darah sekaligus meredakan ketegangan otot setelah seharian duduk atau berdiri di kantor.
Kokuo Reflexology di Senayan City menjadi pilihan praktis karena lokasinya berada di dalam mal, sehingga mudah dikunjungi sebelum atau sesudah beraktivitas lain di sekitar Senayan.
