Rangkaian menu tersebut memberikan variasi yang cukup kaya, memadukan protein hewani, sayuran, buah, serta minuman yang mendukung hidrasi. Kamu dapat menyesuaikan porsi si Kecil agar tidak berlebihan namun tetap memenuhi kebutuhan gizinya.
Perencanaan menu buka puasa bukan hanya membantu menjaga kesehatan, tetapi juga memaksimalkan kualitas waktu keluarga selama Ramadan.
Kebiasaan ini membuat kamu lebih tenang, lebih hemat, dan lebih siap menghadapi aktivitas harian selama bulan suci. Menyusun daftar menu mingguan dapat menjadi langkah kecil yang memberi dampak besar pada kesehatan dan kebiasaan makan.
