POSKOTA.CO.ID – Gangguan mental bisa muncul dari pengalaman hidup yang traumatis dan membekas dalam jangka waktu lama.
Salah satu kondisi yang sering kali tidak disadari namun berdampak besar adalah Post Traumatic Stress Disorder (PTSD).
Gangguan ini bisa dialami siapa saja, baik anak-anak maupun orang dewasa, yang pernah mengalami atau menyaksikan peristiwa traumatis, seperti kecelakaan, bencana, hingga kekerasan.
Penting bagi kita untuk memahami apa itu PTSD, mengenali gejalanya, dan mengetahui kapan harus mencari bantuan profesional.
Baca Juga: Stoikisme: Filsafat Kuno untuk Ketangguhan Mental dan Kebahagiaan Hidup
Apa itu PTSD?
Dilansir dari situs resmi Kemenkes, Gangguan stres pasca trauma atau PTSD (post traumatic stress disorder) merupakan gangguan mental, yang dipicu oleh pengalaman atau menyaksikan peristiwa yang mengerikan bahkan mengancam jiwa, sehingga menimbulkan trauma.
Peristiwa atau kejadian traumatis yang bisa memicu gejala PTSD antara lain kecelakaan, kekerasan fisik dan perundungan, pelecehan seksual, bencana alam, peperangan, atau penyakit yang mengancam jiwa seperti serangan jantung.
Baca Juga: 7 Ciri-ciri Ini Menandakan Kesehatan Mentalmu Mulai Baik, Nomor 4 Sering Terlewat!
Gejala PTSD
Gejala-gejala PTSD bisa dirasakan dalam jangka waktu pendek yaitu satu bulan setelah peristiwanya, yang dikenal sebagai acute stress disorder, atau lebih dari satu bulan hingga seumur hidup, yaitu complex PTSD (CPTSD).
Beberapa gejala yang umumnya dirasakan oleh penderita PTSD adalah:
Baca Juga: Survival Mode Bukan Gangguan Mental, Tapi Mekanisme Bertahan dari Luka Mendalam
1. Ingatan terhadap peristiwa masa lalu yang muncul berulang-ulang dan menimbulkan rasa takut dan cemas, sehingga mengganggu penderitanya.
2. Sulit tidur dan sering bermimpi buruk.
3. Kecenderungan untuk menghindari tempat, aktivitas, dan hal-hal yang berhubungan dengan peristiwa traumatis tersebut.
4. Perubahan perilaku dan emosi, seperti mudah stres, marah, takut, dan susah berkonsentrasi.
Baca Juga: Cara Mengolah Emosi secara Bijaksana, Begini Penjelasan Pakar Kesehatan Mental
Dapatkan bantuan
Segera periksakan diri ke dokter atau psikiater, jika mengalami gejala-gejala PTSD selama lebih dari 1 bulan.
Dokter biasanya akan melakukan pemeriksaan dan merekomendasikan psikoterapi dan pengobatan yang dibutuhkan untuk mengatasi gejala-gejala PTSD.
Demikian informasi mengenai PTSD.