Berbuka Puasa dengan Nutrisi Optimal: 5 Rekomendasi Hidangan Bergizi untuk Ibu Menyusui!

Rabu 19 Mar 2025, 19:40 WIB
Ini dia rekomendasi hidangan bergizi untuk ibu menyusui saat berbuka puasa. (Sumber: Freepik/freepic.diller)
Ini dia rekomendasi hidangan bergizi untuk ibu menyusui saat berbuka puasa. (Sumber: Freepik/freepic.diller)

Dengan memilih menu berbuka yang sehat dan bergizi, ibu menyusui dapat tetap menjaga kesehatan tubuh serta memastikan produksi ASI tetap lancar selama menjalankan ibadah puasa.

Tags

menu berbuka yang sehat dan bergizi

minuman berbuka bagi ibu menyusui

nutrisi penting bagi ibu menyusui

Hidangan bergizi untuk ibu menyusui saat berbuka puasa

menu buka puasa bergizi bagi ibu menyusui

menu berbuka puasa bagi ibu menyusui

puasa Ramadhan

Reporter
Fia Afifah Rahmah
Editor
Fia Afifah Rahmah

Berita Terkait

undefined
MEGAPOLITAN

Pantau Terminal, Sandi ke Ruang Khusus Ibu Menyusui

undefined
Kesehatan

Tips Aman dan Nyaman Bagi Ibu Menyusui yang Positif Terpapar Covid-19, Yuk Segera Terapkan!

undefined
GAYA HIDUP

Terbukti Aman dan Sehat ! Inilah 6 Cara Diet untuk Ibu Menyusui, Nomor 2 yuk Curi Waktu untuk Berolahraga!

undefined
GAYA HIDUP

3 Tips Berpuasa untuk Ibu Hamil dan Ibu Menyusui, Salah Satunya Sahur dengan Makanan Sehat, Apa Sajakah?

undefined
KHAZANAH

9 Tips Puasa Ramadhan bagi Ibu Menyusui, dr Zaidul Akbar Ingatkan Soal Asupan Nutrisi hingga Aktivitas Fisik

News Update

Salah satu rekomendasi yaitu laptop ADVAN Workplus AI Ryzen 7 255. (Sumber: ELS)
TEKNO

Rekomendasi Laptop Arsitektur di Bawah Rp10 Juta, Cocok untuk Mahasiswa hingga Profesional

TEKNO

Battery Health iPhone Cepat Menurun? Hindari 5 Kebiasaan Ini

Ilustrasi. Batre health iPhone cepat menurun. (Sumber: YouTube/Watch Watch)
Nasional

Kemensetneg Ajak Generasi Muda Kenali Pemerintahan Lewat Program Istana untuk Anak Sekolah

Program Istana untuk Anak Sekolah (Sumber: Istimewa)
Nasional

Cek SIMPKB Sekarang! Kemendikdasmen Panggil 60.896 Guru Ikuti PPG Tahap 2 Tahun 2026

Kemendikdasmen panggil 60.896 guru ikuti PPG tahap 2 tahun 2026. (Sumber: Dok. Poskota)
Daerah

Semester Pertama 2026, Polda Banten Ungkap 212 Kasus C3 dan Ringkus 290 Tersangka

Dirreskrimum Polda Banten Kombes Pol Dian Setyawan didampingi Kabidhumas Kombes Pol Maruli Ahiles Hutapea dan Kasubdit III Jatanras Kompol Yeremia Iwo menunjukkan barang bukti. (Sumber: Poskota/Rahmat Haryono)
Daerah

Dugaan Intimidasi dr Icha, Golkar Soroti Penyalahgunaan Jabatan Anggota DPRD TTU

Pimpinan Dewan Etik Partai Golkar, Haris Faisal. (Sumber: Poskota/Gatot Poedji Utomo)
Daerah

Dusun Bambu Hadirkan Wajah Baru, Siap Sambut Serbuan Wisatawan Libur Sekolah

Tarian adat khas sunda warnai Suasana liburan di Dusun Bambu Bandung Barat. (Sumber: Poskota/Gatot Poedji Utomo)
JAKARTA RAYA

Pelaku Curanmor Modus Pengamen di Bekuk Polsek Cipondoh

Barang bukti yang berhasil diamankan oleh pihak kepolisian. (Sumber: Istimewa)
JAKARTA RAYA

Dinkes Kabupaten Tangerang Fokus Tangani Stunting di 10 Desa

Ilustrasi penanganan stunting. (Sumber: POSKOTA | Foto: Bilal Nugraha Ginanjar)
Nasional

Telkom Pacu Pertumbuhan Berkelanjutan, dengan Penguatan Prinsip Kepatuhan Regulasi dan Kapabilitas Pengambil Keputusan

(kiri ke kanan) Direktur Legal dan Compliance Telkom Andy Kelana bersama Wakil Menteri Hukum Republik Indonesia Prof. Dr. Eddy O.S. Hiariej, S.H., M.Hum. (Sumber: Telkom Indonesia)
Nasional

Hadirkan Explorise Q2 2026, MDI Ventures Akselerasi Kolaborasi Startup dan Enterprise untuk Ciptakan Sinergi Bisnis Lintas Sektor

Peserta mengikuti sesi business matchmaking pada Explorise Q2 2026. (Sumber: Telkom Indonesia)
JAKARTA RAYA

Wali Kota Bekasi Minta Wangneng Prioritaskan Tenaga Kerja Lokal Pada Proyek PSEL

Wali Kota Bekasi Tri Adhianto menggelar diskusi mengenai persiapan pembangunan Pengolahan Sampah menjadi Energi Listrik (PSEL) Kota Bekasi. (Sumber: Istimewa)
Daerah

Gagal Bobol Indomaret di Kibin, Satu Pelaku Babak Belur Diamuk Massa

Pelaku percobaan pencurian toko swalayan Indomaret saat mendapat perawatan di puskesmas. (Sumber: Polsek Cikande)
Daerah

Komplotan Curanmor Lintas Provinsi Digulung Resmob Polda Banten, Tiga Pelaku Ditembak

Dua dari tiga kawanan curanmor saat diamankan di Rutan Polda Banten. (Sumber: Ditreskrimum Polda Banten)
Nah Ini Dia

Obrolan Warteg: BUMN Bukan Tempat Bancakan

Ilustrasi Obrolan Warteg, Senin, 29 Juni 2026. (Sumber: Poskota/Arif Setiadi)
JAKARTA RAYA

PLN Sukses Kawal Keandalan Listrik Perayaan HUT ke-499 Kota Jakarta di Bundaran HI

Petugas PLN UP3 Menteng bersiaga pada Pesta Rakyat di kawasan Bundaran Hotel Indonesia (HI), Jakarta Pusat, Sabtu (27/6). (Sumber: PLN UID Jakarta Raya)
Nasional

Daftar Tanggal Merah Juli 2026, Apakah Ada Long Weekend?

Ilustrasi - Tanggal merah Juli 2026. (Sumber: Pinterest/Tukang Setting Bangkalan)
Nasional

Syarat Daftar PPG Calon Guru 2026 Apa Saja? Simak Berkas Dokumen yang Perlu Disiapkan

Pendaftaran seleksi PPG calon guru 2026 resmi dibuka mulai 27 Juni 2026. (Sumber: Pexels/el Jusuf)
EKONOMI

Harga Emas Perhiasan Hari Ini 29 Juni 2026 Beragam, Cek Rincian Harga per Gram di Berbagai Toko

Harga emas perhiasan hari ini, Senin, 29 Juni 2026 beragam di berbagai ukuran. (Sumber: Poskota/Bilal Nugraha Ginanjar)
JAKARTA RAYA

57 Bangunan Liar di Jalur Rel Pasarsenen Ditertibkan KAI

Petugas KAI dan unsur pemerintah menertibkan bangunan liar di sepanjang bantaran rel Stasiun Pasarsenen–Pasar Gaplok, Jakarta Pusat. (Sumber: pt kereta api indonesia (kai))

Trending

01

Kabar Baik untuk ASN, Ini Estimasi Nominal Gaji ke-13 PNS 2026 yang Akan Diterima

02

FF Advance Server OB54 Juni 2026 Sudah Dibuka, Ini Penyebab Gagal Download dan Cara Mengatasinya

03

Hasil Final Polytron Indonesia Open 2026: Raymond/Joaquin Takluk dari Ganda Malaysia

04

Tak Sekadar untuk Dalam Kota, Motor Listrik Yadea Tembus 156 Km dalam Sekali Cas

05

Apple Dikabarkan Hentikan Pengembangan Vision Pro 2, Fokus ke Kacamata Pintar Berbasis AI

Terverifikasi Dewan Pers: 

979/DP-Verifikasi/K/IV/2022

Media independen yang selalu menyajikan berita terkini, terpercaya, terlengkap dan terbaru

Ikuti Kami

Anda juga bisa mengikuti update terbaru mengenai
event-event yang sedang berjalan di media sosial kami.

Tentang Kami | Redaksi | Iklan | Karir | Kontak | Pedoman

© Copyright 2026 POSKOTA. All rights reserved.