kualitas tidur

Ilustrasi. Perubahan jam tidur saat Ramadhan bisa berdampak pada kesehatan. Berikut cara mengatur pola tidur saat puasa (Sumber: Pexels/Ketut Subiyanto)

Bahaya Perubahan Pola Tidur Selama Ramadhan, Ketahui Cara Mengaturnya agar Tetap Sehat dan Produktif

Kamis 26 Feb 2026, 13:46 WIB

Anti Lemas Saat Puasa: Ini Dia Tips Ampuh Dapatkan Tidur Malam Berkualitas!

23 Mar 2025, 13:03 WIB

Ilustrasi Gambar. Tidur berkualitas, akan membuat tubuh segar bugar. (Sumber: Pexels/John-Mark Smith)

5 Cara Atasi Insomnia supaya Tidur Lebih Nyenyak, Cukup Lakukan Hal Ini

23 Mar 2025, 09:26 WIB

Ilustrasi seseorang yang mengalami insomnia. (Sumber: Freepik/jcomp)

4 Cara Tidur Nyenyak untuk Kesehatan yang Optimal, Patut Dicoba!

18 Mar 2025, 10:07 WIB

Ilustrasi seseorang tidur tidak nyenyak. (Sumber: Freepik/jcomp)

5 Cara Memperbaiki Kualitas Tidur saat Puasa, Nomor Terakhir Paling Banyak Manfaatnya

30 Jan 2025, 18:32 WIB

Beberapa cara untuk memperbaiki kualitas tidur saat puasa (Sumber: Freepik)

Waspada, Ternyata Kurang Tidur Simpan Bahaya Tersembunyi yang Jarang Disadari

22 Jan 2025, 20:54 WIB

Terpapar cahaya biru dari barang elektronik seperti ponsel bisa jadi penyebab kurang tidur yang membahayakan. (Freepik)

Atasi Susah Tidur dengan Konsumsi 7 Makanan Ini Secara Rutin, Bye Bye Insomnia!

15 Jan 2025, 21:02 WIB

Ternyata 7 makanan ini mampu atasa susah tidur, tertarik mencoba? (Unsplash edited by Ashley Kaesang)

Benarkah Rokok Bisa Pengaruhi Kualitas Tidur? Simak Penjelasan Peneliti

10 Okt 2024, 20:53 WIB

Ilustrasi. Peneliti ungkap pengaruh rokok terhadap kualitas tidur seseorang. (Freepik.com)

Hindari 4 Kesalahan Desain Rumah dan Perabot Karena Bisa Berdampak Buruk Bagi Kesehatan, Hati-hati!

26 Sep 2024, 20:54 WIB

Pilihan desain rumah tertentu sebenarnya dapat berdampak buruk bagi kesehatan secara keseluruhan. (Freepik/dit26978)

Dapatkan 7 Manfaat Kesehatan dari Daun Mint, Baik untuk Kualitas Tidur hingga Pelihara Kesehatan Usus

26 Sep 2024, 20:26 WIB

Terdapat beragam kesehatan daun mint yang belum banyak diketahui. (Freepik/Racool_studio)

Studi Baru Ungkap Kaitan Kurang Tidur dengan Rasa Kesepian, Simak Penjelasan Lengkapnya

13 Jul 2024, 21:55 WIB

Kurang tidur bukan hanya berbahaya bagi kesehatan, tapi juga bagi rasa kesepian.(pexels.com/ist)

Sulit Tidur Saat Cuaca Panas? Tips dari Para Ahli Ini Bisa Membantu untuk Beristirahat

01 Jun 2024, 22:10 WIB

Sulit Tidur Saat Cuaca Panas? Tips dari Para Ahli Ini Bisa Membantu untuk Beristirahat.(Foto: Verywellhealth)

Menarik, 5 Makanan Ini Akan Bantu Tingkatkan Kualitas Tidur, Salah Satunya Susu Hangat

21 Mei 2024, 20:57 WIB

Menarik, 5 Makanan Ini Akan Bantu Tingkatkan Kualitas Tidur, Salah Satunya Susu Hangat

Suka Tidur Ranpa Busana? Jangan Ngeres Dulu, Ternyata Aktivitas Itu Miliki Manfaat Kesehatan Loh!

20 Mei 2024, 22:43 WIB

Manfaat tidur tanpa busana (Ist)

Benarkah Pola Tidur yang Buruk Memengaruhi Kebiasaan Makan? Begini Penjelasannya

09 Agu 2023, 11:12 WIB

Kebiasaan makan memengaruhi kualitas tidur (pexels.com/ist)

Trending

01

Siapa Pemilik PT Djarum Sekarang? Jadi Sorotan usai Kantor Pusat Digeledah KPK

02

Cristiano Ronaldo Disebut Menang Gelar B.O.A.T., Ini Rekam Jejak Ballon d'Or 2008

03

Sosok Bayu Setiadi Sebenarnya Siapa? Ini Pengakuannya usai Viral Pakai Almamater Undira dan Ngaku Mahasiswa PSI

04

Pembacok Bobotoh di Bogor Suporter Klub Mana? Ini Latar Belakang MIR

05

Patrick Stewart Meninggal karena Apa? Ini Penyakit yang Diidap Bintang Star Trek dan X-Men