Selain merupakan Sunnah, berbuka puasa dengan kurma juga sangat baik bagi penderita asam lambung karena kandungan serat alaminya.
Apalagi, buah satu ini juga dilengkapi dengan vitamin dan mineral. Mengonsumsi tiga butir kurma saat berbuka puasa dapat membantu mengembalikan energi dengan cepat.
4. Nasi tim
Memiliki tekstur yang lembut, nasi Tim cocok dikonsumsi saat buka puasa oleh penderita Gerd dan asam lambung.
Teksturnya yang lembut membantu lambung mencernanya dengan mudah. Kamu bisa menambahkan berbagai lauk tinggi protein dan serta seperti ikan, tahu, atau tempe beserta sayur favorit mu.
5. Air kelapa
Air kelapa terkenal akan segudang manfaatnya termasuk bagi penderita asam lambung dan Gerd.
Kandungan kaliumnya yang tinggi mampu menjaga pH daerah keseimbangan cairan tubuh tetap normal sehingga mencegah Gerd kambuh.
Buah satu ini juga dapat membantu mengatasi dehidrasi akibat hilangnya cairan dan elektrolit tubuh saat penderita muntah karena naiknya asam lambung.
