Baca Juga: Viral! Dikha Aura Farming Kini jadi Duta Wisata Provinsi Riau
Apa Penyebab Cuaca Dingin di Indonesia?
Melalui akun resmi X (dulu Twitter) @InfoBMKGPapua, BMKG menegaskan bahwa fenomena cuaca dingin yang terjadi di berbagai wilayah Indonesia pada Juli 2025 tidak berkaitan dengan Aphelion.
BMKG menjelaskan, penurunan suhu yang dirasakan masyarakat lebih disebabkan oleh faktor meteorologis, bukan astronomis.
Faktor utama di balik cuaca dingin ini adalah Angin Muson Timur yang bertiup dari Australia menuju wilayah selatan Indonesia.
Angin ini membawa massa udara dingin dan kering yang mempengaruhi suhu di sejumlah daerah, terutama di Jawa, Bali, dan Nusa Tenggara.
Hal ini menjadi siklus musiman yang selalu terjadi setiap tahunnya, umumnya berlangsung mulai Mei hingga September.
Selain itu, minimnya tutupan awan dan ketiadaan hujan memperparah kondisi.
Ketika langit cerah tanpa awan, panas yang diserap permukaan Bumi di siang hari lebih cepat hilang ke atmosfer saat malam tiba, sehingga suhu permukaan udara turun drastis, terutama pada dini hari hingga pagi hari.
Baca Juga: Viral! Dikha Aura Farming Kini jadi Duta Wisata Provinsi Riau
Tips Menjaga Kesehatan di Tengah Cuaca Dingin
BMKG dan para ahli kesehatan mengimbau masyarakat agar tetap waspada dan menjaga daya tahan tubuh.
Berikut beberapa langkah sederhana yang bisa dilakukan agar tetap sehat di tengah suhu dingin.
- Konsumsi makanan hangat dan bergizi, seperti sup, sayuran, atau bubur.
- Perbanyak minum air putih hangat untuk menjaga kelembaban tenggorokan dan mencegah dehidrasi.
- Minum vitamin dan suplemen untuk meningkatkan daya tahan tubuh, terutama vitamin C dan D.
- Tidur cukup dan hindari begadang agar metabolisme tubuh tetap seimbang.
- Lakukan olahraga ringan secara teratur, seperti jalan kaki atau senam pagi.
- Kelola stres dengan baik, karena stres dapat menurunkan imunitas tubuh.
- Gunakan pakaian hangat saat keluar rumah, terutama pada malam hingga pagi hari.
Menghadapi perubahan cuaca dengan sikap tenang dan persiapan yang tepat adalah kunci untuk tetap sehat dan nyaman.
