POSKOTA.CO.ID – Hari Panik Internasional diperingati tiap tanggal 18 Juni setiap tahun.
Panik adalah perasaan takut atau cemas yang sangat kuat dan tiba-tiba, yang seringkali membuat seseorang kehilangan kendali dan bertindak tidak rasional.
Berikut informasi selengkapnya mengenai Hari Panik Internasional yang dilansir Poskota dari berbagai sumber:
Apa itu Hari Panik Internasional?
Hari Panik Internasional atau International Panic Day adalah hari yang diperingati setiap tanggal 18 Juni.
Meskipun terdengar aneh, hari ini diciptakan bukan untuk mendorong orang menjadi panik, melainkan sebagai bentuk pengakuan terhadap emosi panik dan stres yang bisa dirasakan semua orang dalam kehidupan sehari-hari.
Baca Juga: Hari Dermaga Nasional Diperingati Tiap 17 Juni: Sejarah, Jenis, dan Fungsi Dermaga
Sejarah Hari Panik Internasional
Tidak ada catatan resmi atau asal usul yang sangat jelas mengenai siapa yang pertama kali mencetuskan Hari Panik Internasional.
Hari ini lebih dikenal sebagai peringatan informal yang muncul dari budaya internet dan komunitas kesehatan mental sebagai bentuk satir terhadap tekanan hidup modern.
Hari ini menjadi semacam “hari bebas panik” atau justru “hari mengakui bahwa kamu boleh panik” sebagai bentuk pelepasan emosi yang sering dipendam.
Baca Juga: Hari Nama Muhammad Sedunia Diperingati Tiap 16 Juni, Berikut Penjelasan dan Artinya
Tujuan peringatan Hari Panik Internasional
1. Meningkatkan kesadaran akan pentingnya kesehatan mental, termasuk bagaimana panik dan kecemasan memengaruhi kehidupan seseorang.
2. Mengedukasi masyarakat tentang gangguan panik (panic disorder) dan pentingnya memahami gejala serta penanganannya.
3. Mendorong orang untuk berbicara dan terbuka soal perasaan cemas atau panik, tanpa rasa malu.
Baca Juga: Hari Media Sosial di Indonesia Diperingati Tiap 10 Juni, Berikut Penjelasannya
4. Memberi ruang untuk “melepaskan” stres sebagai bentuk pengakuan bahwa kadang kita semua memang butuh waktu untuk panik, asal setelah itu bisa bangkit kembali.
Demikian informasi mengenai Hari Panik Internasional.