POSKOTA.CO.ID - Mendekati Hari Raya Idul Adha, Rasulullah SAW sangat menganjurkan umat Muslim untuk memperbanyak ibadah guna meraih pahala berlimpah.
Salah satu amalan sunah yang sangat dianjurkan adalah menjalankan puasa Zulhijah, termasuk puasa Tarwiyah dan puasa Arafah.
Yuk, simak lebih lanjut mengenai puasa sunah yang istimewa ini!
Baca Juga: Niat Puasa Arafah Idul Adha untuk Kamis 5 Juni 2025, Simak Bacaan Selengkapnya
Pentingnya Puasa Zulhijah Menjelang Idul Adha
Puasa Zulhijah adalah puasa sunah yang dilakukan selama 9 hari pertama di bulan Zulhijah.
Amalan saleh di bulan istimewa ini memiliki keutamaan luar biasa, bahkan disebutkan sebanding dengan pahala orang yang mati syahid di medan perang. Ibnu Abbas r.a. meriwayatkan:
"Tidak ada hari-hari yang mengerjakan amalan saleh pada hari-hari itu yang lebih baik dicintai oleh Allah daripada hari-hari ini." (HR. Bukhari)
Ini menunjukkan betapa mulianya sepuluh hari pertama Zulhijah bagi umat Muslim.
Baca Juga: Bacaan Niat Puasa Tarwiyah dan Arafah dan Keutamaanya
Mengenal Lebih Dekat Puasa Tarwiyah dan Arafah
Dalam rangkaian puasa Zulhijah, ada dua puasa sunah yang sangat ditekankan, yaitu puasa Tarwiyah dan puasa Arafah.
Kedua puasa ini merupakan puasa 2 hari sebelum Idul Adha, yaitu:
- Puasa Tarwiyah dilaksanakan pada tanggal 8 Zulhijah.
- Puasa Arafah dilaksanakan sehari setelahnya pada tanggal 9 Zulhijah.
Hukum kedua puasa ini adalah sunah, namun sangat dianjurkan, terutama bagi Muslim yang tidak sedang menunaikan ibadah haji.
Jadwal Puasa Zulhijah, Tarwiyah, dan Arafah 2025
Berdasarkan Kalender Hijriah 2025 yang diterbitkan oleh Kementerian Agama (Kemenag), 1 Zulhijah 1446 H diperkirakan jatuh pada 28 Mei 2025.
Dengan demikian, puasa sunah menjelang Idul Adha dapat dimulai pada Rabu, 28 Mei 2025.
Berikut rincian lengkap jadwal puasa Zulhijah 2025, Tarwiyah, dan Arafah:
- 28 Mei 2025 (1 Zulhijah 1446 H): Puasa Zulhijah
- 29 Mei 2025 (2 Zulhijah 1446 H): Puasa Zulhijah
- 30 Mei 2025 (3 Zulhijah 1446 H): Puasa Zulhijah
- 31 Mei 2025 (4 Zulhijah 1446 H): Puasa Zulhijah
- 1 Juni 2025 (5 Zulhijah 1446 H): Puasa Zulhijah
- 2 Juni 2025 (6 Zulhijah 1446 H): Puasa Zulhijah
- 3 Juni 2025 (7 Zulhijah 1446 H): Puasa Zulhijah
- 4 Juni 2025 (8 Zulhijah 1446 H): Puasa Tarwiyah
- 5 Juni 2025 (9 Zulhijah 1446 H): Puasa Arafah
Bacaan Niat Puasa Tarwiyah dan Arafah
Jangan sampai lupa niat ya, berikut adalah bacaan niat puasa Tarwiyah dan niat puasa Arafah yang bisa diamalkan:
Niat Puasa Tarwiyah
Niat puasa Tarwiyah malam hari
نَوَيْتُ صَوْمَ تَرْوِيَةَ سُنَّةً لِلَّهِ تَعَالَى
Nawaitu shauma Tarwiyata sunnatan lillahi ta'ala
Artinya: "Saya niat puasa sunnah Tarwiyah karena Allah ta'ala."
Niat puasa Tarwiyah siang hari (jika lupa niat di malam hari)
نَوَيْتُ صَوْمَ هَذَا اليَوْمِ عَنْ أَدَاءِ سُنَّةِ يَوْمِ التَّرْوِيَةِ لِلهِ تَعَالَى
Nawaitu shauma hâdzal yaumi 'an adā'i sunnati yaumit tarwiyah lillâhi ta’ālā
Artinya: "Aku berniat puasa sunnah Tarwiyah hari ini karena Allah SWT."
Niat Puasa Arafah
Niat puasa Arafah malam hari
نَوَيْتُ صَوْمَ عَرَفَةَ سُنَّةً لِلّٰهِ تَعَالَى
Nawaitu shauma arafata sunnatan lillâhi ta’âlâ
Artinya: "Saya niat puasa sunnah Arafah karena Allah ta’âlâ."
Niat puasa Arafah siang hari (jika lupa niat di malam hari)
نَوَيْتُ صَوْمَ هَذَا اليَوْمِ عَنْ أَدَاءِ سُنَّةِ يَوْمِ عَرَفَةَ لِلهِ تَعَالَى
Nawaitu shauma hâdzal yaumi 'an adā'i sunnati yaumi Arafah lillâhi ta’ālā
Artinya: "Aku berniat puasa sunnah Arafah hari ini karena Allah SWT."
Tata Cara Puasa 2 Hari Sebelum Idul Adha
Untuk menjalankan puasa sunah Tarwiyah dan Arafah, ikuti langkah-langkah mudah berikut:
- Membaca Niat: Awali dengan membaca niat puasa dengan sungguh-sungguh, baik di malam hari sebelum fajar atau di siang hari jika terlupa (dengan syarat belum melakukan hal-hal yang membatalkan puasa).
- Melaksanakan Sahur: Sahur sangat dianjurkan dan hukumnya sunah muakkad. Pastikan Bunda bersantap sahur untuk mendapatkan kekuatan selama berpuasa.
- Menahan Diri: Sepanjang hari berpuasa, tahan diri dari makan, minum, dan segala hal yang dapat membatalkan puasa, termasuk nafsu negatif.
- Berbuka Puasa: Akhiri puasa segera setelah azan Magrib berkumandang. Bersegeralah berbuka untuk menyempurnakan ibadah.
Hukum dan Dalil Keutamaan Puasa Tarwiyah dan Arafah
Puasa Tarwiyah dan Arafah sangat dianjurkan bagi umat Muslim, sebagaimana disebutkan dalam hadis:
صوم يوم التروية كفارة سنة وصوم يوم عرفة كفارة سنتين
Artinya: "Puasa hari Tarwiyah dapat menghapus dosa setahun. Puasa hari Arafah dapat menghapus dosa dua tahun." (HR Abusy Syekh Al-Ishfahani dan Ibnun Najar)
Meskipun sebagian ahli hadis memperdebatkan hadis di atas, banyak hadis lain yang menguatkan landasan keutamaan sepuluh hari pertama Zulhijah, termasuk puasa Tarwiyah dan Arafah. Rasulullah SAW bersabda:
ما من أيام العمل الصالح فيهن أحب إلى الله من هذه الأيام العشر
Artinya: "Rasulullah SAW bersabda, ‘Tiada ada hari lain yang disukai Allah SWT untuk diisi dengan ibadah sebagaimana (kesukaan-Nya pada) sepuluh hari ini’." (HR At-Tirmidzi)
Hadis lain dari Ibnu Abbas yang diriwayatkan Imam Bukhari juga menegaskan:
عن ابن عباس مرفوعا: "ما من أيام العمل الصالح أحب إلى الله فيهن من هذه الأيام" -يعني عشر ذي الحجة -قالوا: ولا الجهاد في سبيل الله؟ قال: "ولا الجهاد في سبيل الله، إلا رجلا خرج بنفسه وماله، ثم لميرجع من ذلك بشيء
Artinya: “Tidak ada hari-hari di mana amal saleh lebih disukai Allah pada hari itu dari pada hari-hari ini, maksudnya sepuluh hari Zulhijah. Kemudian para sahabat bertanya, ‘Bukan pula jihad, ya Rasulullah?’ Rasul menjawab, ‘Tidak pula jihad di jalan Allah kecuali seorang lelaki yang keluar membawa diri dan hartanya kemudian ia pulang tanpa membawa apa-apa lagi’.” (HR Bukhari).
Keutamaan Spesial Puasa 2 Hari Sebelum Idul Adha
Dalam buku Belajar Sendiri Semua Jenis Shalat karya Zainal Abidin, dijelaskan beberapa keutamaan puasa dua hari sebelum Idul Adha:
- Pahala Setara Ibadah Lainnya: Beramal saleh, termasuk puasa sunah, di sepuluh hari pertama Zulhijahmemiliki keutamaan yang jauh melebihi hari-hari biasa.
- Pusat Berbagai Ibadah Utama: Ibnu Hajar menjelaskan, keistimewaan sepuluh hari Zulhijah adalah karena pada masa tersebut, berbagai ibadah utama seperti salat, puasa, sedekah, dan haji berkumpul. Hal ini tidak ditemukan pada hari-hari lain.
- Penggugur Dosa: Khusus pada hari Arafah (9 Zulhijah), yang merupakan waktu wukuf bagi jamaah haji, Allah SWT berjanji akan menggugurkan dosa-dosa kecil selama dua tahun bagi mereka yang berpuasa di hari tersebut. Ini adalah keutamaan yang agung dan keberkahan yang melimpah.
Itulah penjelasan lengkap mengenai niat puasa 2 hari sebelum Idul Adha, tata cara, hingga berbagai keutamaannya.