POSKOTA.CO.ID - Memiliki wajah awet muda serta kulit kencang menjadi dambaan setiap wanita. Tak sedikit wanita yang membeli perawatan mahal untuk kulit agar lebih sehat.
Terutama kulit kencang dan awet muda. Tak harus perawatan, ternyata ada minuman yang bisa membuat kulit kencang dan awet muda.
Simak melalui berita ini akan ada rekomendasi minuman yang bisa membuat kulit kencang dan awet muda.
Tak perlu berupaya perawatan mahal untuk membuat kulit awet muda, meski umur sudah tua.
Terdapat rekomendasi minuman yang dipercaya dapat membuat awet muda. Ini bisa menjadi alternatif perawatan tubuh secara alami.
Bahannya pun mudah didapat dan sangat terjangkau jika dibeli. Sehingga, ini bisa jadi upaya untuk pencegahan penuaan dini.
Berikut daftar rekomendasi minuman yang membuat kulit kencang dan awet muda
1. Air Putih
Minum air putih merupakan kebutuhan setiap manusia. Satu hari, perlu dua liter atau setara dengan 6-8 gelas perhari.
Baca Juga: Mau Cek Kesehatan Gratis? Begini Cara Daftar Bansos PBI JK Tahun 2025 dan Kriteria Penerima
Air putih memiliki peranan yang sangat penting untuk menjaga suhu tubuh, kelembapan, hidrasi, dan elastisitas alami kulit dari dalam.
2. Teh Hijau
Teh hijau menjadi minuman terbaik untuk memperlambat penuaan dini. Hal tersebut telah dijelaskan oleh Courtney D'Angelo, MS, RD, penulis di Go Wellness dalam Eat This, Not That!.
Teh hijau memiliki antioksidan polifenol yang tinggi. Sehingga teh hijau dinobatkan sebagai minuman paling sehat di dunia.
Teh hijau memiliki peranan untuk membantu mengurangi peradangan, merangsang produksi kolagen, hingga memperlambat proses penuaan.
Baca Juga: BPJS Kesehatan Anda Aktif atau Tidak? Begini Cara Ceknya!
3. Kombucha atau Fermentasi Teh
Kombucha merupakan minuman yang berasal dari Tiongkok. Kombucha sudah ada lebih dari 2000 tahun yang lalu.
Kombucha merupakan minuman fermentasi yang terbuat dari teh, gula, bakteri, dan ragi. Minuman ini kaya akan probiotik, enzim, vitamin B, C dan D, serta sejumlah mineral untuk membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
4. Susu Almond
Susu almond menjadi minuman yang dapat meremajakan kulit dari dalam.
Hal tersebut dikarenakan susu almond mengandung vitamin E, yang membantu menjaga kulit lembap dan mengurangi kerutan. Selain itu, susu almond juga kaya akan kalsium, yang penting untuk kesehatan tulang.
5. Jus Buah dan Sayur
Jus buah dan sayur kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan. Buah-buahan dan sayuran yang segar, dapat membantu menyegarkan kulit dan rambut, serta memberikan energi yang berkelanjutan.
Seperti jus wortel, tomat, dan jeruk. Jus tersebut dapat dikombinasikan menjadi jus yang lezat dan bergizi.