(ARTIKEL LEBARAN) POSKOTA.CO.ID - Rezeki yang tidak ternilai harganya yaitu memiliki tubuh yang sehat, serta hidup sehat.
Sebagian orang tentunya sudah berbondong-bondong menerapkan pola hidup sehat.
Bagi kamu yang ingin memiliki pola hidup sehat, tak perlu bingung lagi. Kali ini Dokter Zaidul Akbar menjabarkan bagaimana pola hidup sehat, dengan menghindari tiga hal ini.
Baca Juga: Cara Menjaga Kesehatan Selama Ramadhan ala dr. Zaidul Akbar: Mengubah Pola Makan dan Minum
Tentunya Anda bisa mengikuti tips simpel dari Dokter Zaidul Akbar. Tips yang sangat mudah untuk Anda ikuti.
Tiga hal tersebut yaitu, gula pasir, minyak, dan tepung terigu. Artinya, Anda bisa hindari makanan yang mengandung tiga bahan tersebut.
Jika Anda terlanjur mengkonsumsi, Anda bisa mengurangi jumlah konsumsinya dalam sehari-hari.
Berikut penjelasan ketiga hal yang harus dihindari, yakni makanan yang mengandung gula pasir, minyak, dan tepung terigu.
Baca Juga: Ini Dia Makanan Penambah Tenaga Saat Berpuasa Menurut dr. Zaidul Akbar
"Sering saya sampaikan, beneran gampang kalau anda mau sehat mulai sekarang, berulang-ulang saya sampaikan, selama dua minggu aja anda stop atau kurangi gula pasir, kurangi terigu, minyak, dia akan baik sendiri nanti," ujar dr Zaidul Akbar.
Ia juga menganjurkan agar memperbanyak konsumsi makanan yang dikupas bukan yang dikemas. Sebab menurutnya itu merupakan kaidahnya.
