Perawatan kulit tidak hanya dari luar, tapi juga perlu dukungan dari dalam tubuh. Pola makan yang sehat dapat membantu mempercepat proses penyembuhan kulit dan menyamarkan bekas jerawat lebih efektif.
Baca Juga: 5 Cara Hilangkan Bekas Jerawat di Wajah dengan Mudah dan Cepat
Beberapa jenis makanan yang direkomendasikan antara lain:
- Kacang almond, kaya vitamin E dan antioksidan yang membantu memperbaiki jaringan kulit yang rusak serta mengembalikan elastisitasnya.
- Tomat dan mentimun, mengandung antioksidan serta vitamin C dan A yang bisa membantu mengurangi peradangan dan mencerahkan kulit.
- Air lemon segar, memiliki sifat astringen dan kaya vitamin C, yang bisa membantu mengangkat sel kulit mati dan menyamarkan noda hitam.
Konsumsi secara rutin, serta imbangi dengan cukup air putih setiap hari, agar proses detoksifikasi tubuh berjalan optimal dan kulit menjadi lebih sehat dari dalam.
3. Gunakan Produk Skincare dengan Kandungan Khusus untuk Bekas Jerawat
Selain bahan alami, kamu juga bisa memanfaatkan produk perawatan kulit yang diformulasikan khusus untuk menyamarkan bekas jerawat.
Tapi penting untuk memilih produk yang sesuai dengan jenis kulitmu, apakah kering, berminyak, kombinasi, atau sensitif.
Beberapa bahan aktif yang sering direkomendasikan untuk mengatasi bekas jerawat di antaranya:
- Allantoin: Membantu merangsang regenerasi sel kulit baru.
- Vitamin E: Meningkatkan kelembapan dan memperbaiki kulit yang rusak.
- Vitamin B3 (Niacinamide): Membantu mencerahkan kulit dan mengurangi hiperpigmentasi.
- Allium cepa (ekstrak bawang merah): Memiliki sifat antiinflamasi dan menyamarkan bekas luka.
- MPS (Mucopolysaccharides): Berfungsi untuk mempertahankan kelembapan dan mempercepat penyembuhan kulit.
- Pionin: Dikenal memiliki efek antibakteri dan menenangkan kulit.
Sebelum membeli, baca label dan pastikan tidak mengandung bahan yang dapat memicu iritasi di kulitmu. Dan seperti biasa, lakukan tes patch terlebih dahulu untuk menghindari reaksi negatif.
Menghilangkan bekas jerawat memang tidak bisa instan, tapi dengan kombinasi perawatan yang tepat dari luar dan dukungan asupan nutrisi dari dalam, prosesnya bisa jadi lebih cepat dan efektif.
Konsistensi adalah kuncinya. Jangan terburu-buru ingin hasil instan karena justru bisa membahayakan kulit.
Dengan bahan alami seperti cuka apel, dukungan dari makanan sehat seperti almond dan tomat, serta produk skincare dengan kandungan aktif pilihan, kamu bisa mendapatkan kembali kulit yang lebih cerah, merata, dan bebas dari bekas jerawat yang mengganggu.
