POSKOTA.CO.ID - Saat berpuasa bagi penderita asam urat sering merasa bingung mencari atau memilih makanan atau sayuran agar tidak memicu kadar asam urat yang tinggi.
Meski begitu, tak perlu khawatir kalian bisa memilih sayuran yang memicu kadar asam urat rendah.
Bahkan ada beberapa sayuran justru aman dan dapat membantu menjaga keseimbangan kadar asam urat dalam tubuh.
Baca Juga: Cermati Rempah-rempah yang Sangat Baik Mengobati Nyeri Sendi, Asam Urat dan Pegal Linu Secara Alami
Bagi penderita asam urat, memahami mana yang boleh dimakan dan yang tidak boleh dimakan sangat penting. Agar terhindar dari kambuhnya gejala, seperti nyeri yang sangat menyiksa.
Dilansir dari channel YouTube @go_healthy ada makanan sayuran yang bisa dikonsumsi bagi penderita asam urat agar berpuasa lancar.
Makanan Sayuran Untuk Redakan Asam Urat Saat Berpuasa
1. Wortel
Wortel mengandung banyak serat yang bisa melarutkan asam urat. Bahkan jika dimakan secara teratur makan akan mengurangi pembentukan asam urat dalam jangka panjang.
2. Mentimun
Mentimun masuk dalam kelompok purin rendah, mentimun mengandung antioksidan memudahkan asam urat larut.
Baca Juga: CATAT! Ini Dia Makanan Penyebab Asam Urat yang Perlu Dihindari Kata dr Saddam Ismail
3. Pare
Sayuran yang memiliki rasa pahit yang dapat menurunkan kadar asam urat dalam tubuh. Khasiat dari pare mengandung vitamin C.
.jpeg)
.jpeg)
