Membantu Mengurangi Peradangan. Mengandung omega-3 dan antioksidan, kandungan ini bermanfaat untuk membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
Menunjang Fungsi Otak. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi walnut dapat meningkatkan fungsi kognitif, termasuk meningkatkan fungsi memori.
Jaga Berat Badan Sehat. Meski tinggi kalori, ternyata kacang kenari dapat membantu mengontrol berat badan salah satunya karena dapat memberikan rasa kenyang lebih lama.
Walnut adalah kacang yang tidak hanya lezat tetapi juga kaya akan manfaat kesehatan. Dengan berbagai cara penyajian dan konsumsi, kacang kenari bisa menjadi tambahan yang baik untuk diet seimbang.
Memasukkannya dalam pola makan sehari-hari dapat memberikan banyak keuntungan bagi kesehatan jantung, otak, serta mendukung sistem pencernaan.
.jpeg)
