Melansir lama Heathline, perut kembung sering kali disebabkan oleh cara makan yang salah, seperti terlalu cepat atau tanpa dikunyah terlebih dahulu.
Metode makan tersebut ternyata menjadi salah satu penyebab munculnya gejala perut kembung yang tidak nyaman. Makan terlalu cepat membuat kamu menelan udara lebih banyak dan membuat perut kembung.
Untuk itu, ubah cara makan seperti itu dengan mulai kebiasaan makan perlahan dan lebih lambat. Tak hanya mengatasi perut kembung, cara makan seperti ini juga membuat kamu lebih cepat kenyang dan tidak makan berlebihan.
Demikian tiga cara mengatasi gejala perut kembung dengan sederhana dan alami.
Coba mulai terapkan cara-cara di atas agar kamu terbebas dari rasa tidak nyaman yang timbul karena perut kembung. Semoga bermanfaat.
