tidur berkualitas

Ilustrasi seseorang sedang tidur. (Sumber: PxHere)

Apa Saja Rutinitas Malam yang Benar untuk Meningkatkan Kesehatan Mental dan Kualitas Tidur? Begini Penjelasannya

Senin 16 Jun 2025, 13:20 WIB

Wajib Tahu! Makan Siang Bisa Pengaruhi Kualitas Tidur, Begini Penjelasan Ilmiahnya

11 Okt 2024, 20:09 WIB

Ilustrasi. Peneliti ungkap makan siang bisa pengaruhi kualitas tidur seseorang. (Freepik)

Trending

01

Berawal Dari Tuduhan Spons, Pedagang Es Gabus Diberangkatkan Umroh oleh Aisar Khaleed

02

Iman Rachman Mundur dari Kursi Dirut BEI Usai IHSG Tertekan Dua Hari Beruntun

03

Kenapa Ramadan 2026 Versi Muhammadiyah Dimulai 18 Februari? Simak Penjelasannya

04

Kapasitas Muara Angke Kelebihan Muatan, KPKP DKI Catat 2.564 Kapal Bersandar

05

Rachmat Pambudy Siapa dan Lulusan Mana? Ini Profil dan Latar Pendidikan Kepala Bappenas yang Sebut MBG Lebih Mendesak dari Lapangan Kerja