POSKOTA.CO.ID - Dinas Kesehatan Provinsi DKI Jakarta (Dinkes DKI) kembali menghadirkan gebrakan baru melalui Challenge Downgrade Ukuran Bajumu 3.0, sebuah inisiatif kesehatan yang ditujukan untuk mengubah perilaku masyarakat menuju pola hidup sehat.
Program ini bukan sekadar kampanye penurunan berat badan, melainkan transformasi gaya hidup menyeluruh dengan target indeks massa tubuh (IMT) ideal. Dengan konsep lebih interaktif dibandingkan edisi sebelumnya, inisiatif ini menjadi wujud komitmen serius Dinkes DKI dalam menekan angka penyakit tidak menular di ibu kota.
Seperti ditegaskan melalui akun resmi Instagram @dinkesdki, tiga pilar utama program ini adalah:
- Bergerak Aktif – setiap langkah berarti perubahan.
- Makan Gizi Seimbang – memilih makanan sehat untuk menjaga tubuh.
- Rutin Berolahraga – agar tubuh tetap bugar dan penuh energi.
Baca Juga: Cara Cek Penerima dan Mencairkan Bantuan KLJ 2025
Konsep Holistik dan Gamifikasi
Salah satu pembeda utama dari edisi terbaru ini adalah pendekatan holistik yang menekankan keseimbangan antara fisik, mental, dan sosial.
Tantangan ini tidak hanya mengukur keberhasilan dari penurunan ukuran pakaian, tetapi juga dari perubahan kebiasaan sehari-hari.
Menariknya, Dinkes DKI mengadopsi konsep gamifikasi. Peserta diajak untuk membagikan perjalanan sehat mereka di media sosial, menandai teman, hingga saling menyemangati dalam komunitas digital. Strategi ini menciptakan pengalaman yang lebih menyenangkan sekaligus memperluas jangkauan pesan kesehatan.
Monitoring Kesehatan Terintegrasi
Program ini terhubung dengan platform Jakarta Berjaga, yang berfungsi sebagai pusat pengumpulan data kesehatan peserta. Beberapa indikator penting yang dicatat meliputi:
- Berat badan dan tinggi badan.
- Indeks massa tubuh (IMT).
- Tekanan darah.
- Gula darah sewaktu atau HbA1c.
- Faktor risiko penyakit tidak menular lainnya.
Dengan sistem ini, peserta bisa memantau progres secara real-time. Monitoring yang berkelanjutan diharapkan mampu mendeteksi risiko sejak dini dan mencegah penyakit serius seperti diabetes, hipertensi, dan penyakit jantung.
Kolaborasi dan Dukungan
Challenge Downgrade Ukuran Bajumu 3.0 mendapat dukungan dari berbagai pihak, termasuk perusahaan swasta seperti Le Minerale yang ikut mendorong kampanye gaya hidup sehat. Kolaborasi lintas sektor ini menjadi bukti bahwa kesehatan masyarakat merupakan tanggung jawab bersama.
Lebih jauh, program ini juga terhubung dengan visi besar “Be an Agent of Change: Gerak Bersama, Sehatkan Jakarta!”. Artinya, tantangan ini bukan hanya gerakan individual, melainkan kolektif yang mengajak seluruh warga Jakarta menjadi agen perubahan dalam lingkungannya masing-masing.
