POSKOTA.CO.ID – Latihan fisik tidak harus selalu dilakukan di gym. Kini, dengan bantuan video dari YouTube, siapa pun bisa melakukan olahraga efektif langsung dari rumah tanpa alat berat maupun biaya langganan mahal.
Channel-channel berikut ini menawarkan program latihan yang mudah diikuti, cocok untuk berbagai level kebugaran, dan bisa disesuaikan dengan waktu yang tersedia.
Berikut tiga channel YouTube terbaik untuk kamu yang ingin workout dari rumah:
Baca Juga: Sempat Diwarnai Aksi Work Out, Laporan APBD DKI 2019 Tetap Disahkan DPRD
1. Chloe Ting
Channel populer dengan jutaan subscriber, terkenal lewat challenge seperti "2 Weeks Shred." Programnya cocok untuk pemula, tersedia latihan untuk abs, full body, hingga booty. Gaya penyampaian santai, tanpa banyak bicara, tapi terstruktur dan efektif.
Cocok untuk: Pemula hingga menengah, yang ingin hasil cepat dan rutinitas pendek (10–30 menit).
Link: youtube.com/@ChloeTing
Baca Juga: Jadwal Lengkap Persib Bandung Bulan September 2025
2. Pamela Reif
Kontennya fokus pada bodyweight training tanpa banyak instruksi verbal—cukup ikuti gerakannya. Estetika videonya bersih dan ritmenya konsisten. Ada playlist workout lengkap: abs, HIIT, cardio dance, stretching, hingga no jumping workout (ramah untuk lantai apartemen).
Cocok untuk: Orang sibuk yang butuh latihan singkat tapi intens.
Link: youtube.com/@PamelaRf1
Baca Juga: Jadwal Timnas Indonesia vs Taipei di FIFA Matchday September 2025, Awas Ketinggalan!
3. Bulgarian Dan (Daniel Yankov)
Fokus ke functional strength training, calisthenics, dan body recomposition. Gaya explain-nya straight to the point, cocok untuk yang suka penjelasan teknik dan logika latihan. Banyak video edukatif seperti "do this, not that" atau "5 exercises better than sit ups."
Cocok untuk: Pria atau wanita yang serius membangun kekuatan, otot, dan teknik gerakan yang benar.
Link: youtube.com/@DanielYankov