POSKOTA.CO.ID - Apple Watch bukan hanya jam tangan pintar, ia juga merupakan perangkat menyimpan data penting seperti detak jantung, catatan olahraga, pesan, hingga pengaturan pribadi.
Entah Anda baru membeli Apple Watch generasi terbaru atau ingin mereset perangkat lama, melakukan backup sangatlah penting agar data tetap aman dan mudah dipulihkan.
Artikel ini akan membahas secara lengkap cara mencadangkan (backup), memulihkan (restore), dan menghapus cadangan Apple Watch Anda.
Baca Juga: Tak Perlu Download Aplikasi, Ini Cara Download Video TikTok Pakai SnapTik Langsung dari Browser HP
Mengapa Perlu Backup Apple Watch?
Apple Watch menyimpan berbagai aplikasi dan data berharga, di antaranya:
- Activity: melacak aktivitas harian dan alarm
- App Store: membeli aplikasi dan buku audio
- Kalkulator, Kalender, Kamera
- Find People: melacak lokasi teman
- Heart Rate, E-mail, Peta, Musik, Pesan
- Foto, Telepon, Podcast, Cuaca, Workout
Beberapa fitur hanya tersedia di model tertentu, misalnya ECG dan Noise (Apple Watch Series 4 ke atas) dan Kompas (Series 5 ke atas).
Kemudian, backup Apple Watch akan menyimpan data pengaturan sistem (watch face, jaringan Wi-Fi, suara, kecerahan, haptik) dan Bahasa, zona waktu, kalender, cuaca, data kesehatan dan kebugaran serta riwayat aktivitas.
Baca Juga: 3 Cara Mudah Cek Kesehatan Baterai HP Tecno dan Tips Ampuh Merawatnya
Namun, backup tidak mencakup playlist musik yang disinkronkan, kode sandi jam, informasi kartu kredit/debit, koneksi Bluetooth, dan data kalibrasi workout.
Cara Backup Data Apple Watch
Backup Apple Watch dapat dilakukan otomatis saat perangkat dipasangkan dengan iPhone. Tidak butuh perangkat tambahan, cukup pastikan Apple Watch terhubung ke iPhone.
Langkah-langkahnya sebagai berikut:
- Pasangkan Apple Watch dengan iPhone
- Dekatkan iPhone ke Apple Watch, lalu tekan "Lanjutkan" saat layar pairing muncul.
- Atau buka aplikasi Watch di iPhone > Jam Saya > Pasangkan Jam Baru.
- Gunakan Kamera iPhone untuk Pairing
- Arahkan viewfinder kamera ke Apple Watch hingga terdeteksi.
- Lepas Pasangan untuk Memicu Backup
- Di iPhone: Umum > Atur Ulang > Hapus Konten & Pengaturan Apple Watch
- Masukkan Apple ID & password untuk menonaktifkan Find My Apple Watch.
Baca Juga: Spesifikasi Oppo K13 Turbo Pro: RAM 16 GB, Pendingin Super, dan Tahan Air
Cek Backup di iPhone
- Pengaturan > Umum > Penyimpanan iPhone > Watch
- Anda juga bisa backup ke iCloud dengan mengaktifkan Cadangan iCloud di Pengaturan iPhone > Nama Anda > iCloud > Cadangan iCloud.
Cara Memulihkan Data Apple Watch
Jika Anda memiliki Apple Watch baru atau mengganti perangkat, memulihkan cadangan akan mengembalikan semua pengaturan lama.
Langkah-langkahnya yaitu:
Baca Juga: iPhone 15 Plus: Cek Spesifikasi dan Harga Terbarunya di 2025
- Buka aplikasi Watch di iPhone.
- Klik Mulai Pemasangan dan pasangkan dengan Apple Watch baru.
- Pilih Pulihkan dari Cadangan.
- Pilih backup terbaru yang tersedia.
- Pastikan kedua perangkat berdekatan agar proses restore berjalan lancar.
Cara Menghapus Cadangan Apple Watch Lama
Jika ruang penyimpanan iPhone mulai penuh, Anda bisa menghapus cadangan lama.
Langkah-langkahnya, antara lain:
- Buka Pengaturan di iPhone.
- Masuk ke Umum > Ruang iPhone.
- Gulir ke bawah, pilih Watch.
- Geser kiri pada file cadangan atau tekan Hapus Semua Cadangan.
Baca Juga: Daftar 3 HP Harga di Bawah Rp1 Jutaan, Cek Rekomendasinya di Sini
Menghapus cadangan lama dapat menghemat beberapa ratus MB ruang penyimpanan.
Backup Apple Watch adalah langkah penting untuk melindungi data pribadi dan memastikan transisi mulus saat berganti perangkat.
Dengan metode di atas, Anda dapat melakukan backup, restore, maupun menghapus cadangan dengan mudah.
