Selama liburan, mungkin Anda jarang memeriksa email, dan memulai hari pertama kerja setelah libur lebaran dengan memeriksa email dapat membuat Anda merasa frustrasi.
Pasalnya, email yang belum dibaca akan menumpuk di kotak masuk dan mungkin membuat Anda merasa tertekan.
Sebaiknya, hindari langsung membuka email di awal hari kerja untuk menjaga suasana hati tetap positif.
3. Ingat Tujuan Hidup
Tujuan hidup yang telah Anda rencanakan atau targetkan sebelumnya dapat menjadi sumber motivasi baru.
Meskipun demikian, penting untuk selalu meneguhkan kembali tujuan hidup tersebut agar Anda dapat lebih fokus dan termotivasi dalam melanjutkan rutinitas kerja.
Langkah ini secara tidak langsung akan membangkitkan semangat baru untuk bekerja.
4. Susun Rencana Pekerjaan
Identifikasi tugas-tugas yang perlu diselesaikan, lalu urutkan sesuai dengan tingkat kepentingannya.
Buatlah daftar rencana pekerjaan yang dapat Anda lihat sepanjang hari, sehingga Anda dapat merujuknya sesuai kebutuhan dan tidak lupa.
Cara ini juga akan membantu Anda mengembalikan fokus, terutama jika pikiran Anda masih terasa mengembara setelah liburan.
5. Atur Waktu Istirahat
Jangan memaksakan diri untuk bekerja sepanjang hari tanpa beristirahat. Hal tersebut dapat menyebabkan kejenuhan dan mempersulit proses adaptasi setelah liburan.
Ambillah waktu istirahat selama 5 hingga 10 menit setiap 3 jam sekali untuk menyegarkan diri dan rileks.
Walaupun terdengar sulit, Anda pasti bisa melakukannya. Fokuslah untuk menyelesaikan satu tugas dalam satu waktu.
