Kemudian dengan menghentikan kebiasaan merokok. Selain demi diri sendiri, hal ini juga dapat menjaga kebersihan udara lingkungan sekitar, karena perokok pasif lebih rentan sakit.
Anda bisa mulai berolahraga teratur meski termasuk ringan, seperti berjalan kaki setiap hari. Ini dapat membantu daya tahan tubuh terjaga sehingga tidak mudah kena virus.
Baca Juga: Orang Tua Perlu Waspada, Kenali Tanda dan Gejala Pneumonia pada Anak
Menjaga pola makan juga bisa dilakukan dengan memperhatikan kandungan nutrisi, juga hindari junkfood untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Vaksin Pneumonia dan vaksin influenza juga dapat membantu mencegah beberapa jenis serangan virus ini. Vaksin tersebut dapat diberikan kepada bayi hingga lansia.
Terakhir, hindari kontak langsung dengan orang sakit khususnya yang sudah didiagnosa pneumonia, dan selalu gunakan masker agar tidak tertular.
Jika muncul gejala Pneumonia seperti demam, kesulitan bernapas, mual, muntah, dan selera makan menurun drastis, segera konsultasikan dengan dokter.
.jpg)
