POSKOTA.CO.ID - Kencur, salah satu tanaman herbal yang populer di Indonesia, dikenal memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh.
Menurut Dr. Ema Surya Pertiwi, seorang ahli sekaligus influencer di bidang kesehatan, kencur mengandung beberapa senyawa yang baik bagi kesehatan tubuh.
Terdapat beberapa manfaat dan cara pengolahannya yang harus dicermati oleh anda agar bisa menjadi sangat berguna bagi tubuh.
Seluruh penjelasannya tersebut dijelaskan secara lengkap oleh Dr Ema pada kanal YouTube pribadi miliknya
Simak secara lengkap penjelasannya pada artikel ini agar anda mengetahui manfaat yang terdapat pada kencur. Baca sampai habis!
Manfaat Kencur untuk Kesehatan
Dr Ema menjelaskan beberapa manfaat dari kencur yang biasa digunakan sebagai obat herbal masyarakat Indonesia.
1. Anti Peradangan
Kencur memiliki sifat anti inflamasi yang kuat sehingga mampu mengurangi kadar peradangan pada tubuh.
Tanaman herbal satu ini sangat cocok untuk mengatasi yang terjadi pada radang tenggorokan hingga kadang yang menyebabkan nyeri sendi
Hal ini disebabkan adanya kandungan senyawa flavonoid dan saponin yang berperan aktif sebagai pencegahan peradangan pada tubuh.
2. Peningkatan Imunitas
Dengan mengonsumsi kencur secara rutin setiap hari dapat berakibat baik bagi tubuh untuk meningkatkan sistem imunitas.
Hal ini dikarenakan adanya kandungan antioksidan yang tinggi di dalam kencur sehingga sangat baik bagi kesehatan.
Kandungan senyawa itu juga sangat berguna untuk melindungi tubuh dari reaksi oksidatif serta meningkatkan respon imunitas terhadap infeksi.
3. Antimikroba
Menurut sebuah penelitian diketahui bahwa kencur memiliki sifat antimikroba yang mampu melawan berbagai jenis bakteri atau jamur
Diketahui kencur sangat efektif untuk mengatasi bakteri Staphylococcus Aureus dan Escherichia Coli serta jamur Candida albicans.
4. Potensi Antikanker
Terdapat beberapa penelitian yang mengatakan bahwa kencur berpotensi sebagai obat yang berfungsi untuk mengatasi kanker.
Hal ini disebabkan adanya sifat yang mencegah penyebaran penyakit kanker pada tubuh manusia.
Namun hal ini yang masih harus diteliti lebih lanjut oleh beberapa studi agar benar-benar diketahui manfaatnya.
5. Mengatasi Masalah Pencernaan
Kencur juga dipercaya sebagai obat untuk melancarkan sistem pencernaan pada tubuh anda.
Selain itu juga kencur juga bisa dimanfaatkan sebagai obat untuk mengurangi gangguan pernapasan seperti asma serta rasa nyeri pada tubuh.
Cara Mengonsumsi Kencur yang Baik Bagi Tubuh
Dr Ema menjelaskan terdapat cara mudah yang bisa dilakukan untuk mengonsumsi obat herbal satu itu bagi kesehatan tubuh.
Cara mengonsumsinya ialah dengan merebus beberapa ruas dari kencur dan kemudian meminumnya sebanyak dua kali sehari secara rutin setiap hari.
Bantu juga Anda bisa menggunakannya sebagai salep untuk mengobati peradangan pada kulit dengan mencampurkan bubuk dari kencur dengan minyak kelapa.
Nanti juga Anda bisa mengompres peradangan pada kulit yang terkena infeksi yang sebelumnya kencur tersebut telah direbus dengan air hangat.
Untuk mengatasi masalah pencernaan dan bisa mengkonsumsi kencur dengan cara memblendernya pinjamin bubuk dan meminum air perasannya ditambahkan dengan madu.
Untuk mengatasi masalah pernafasan anda bisa menghirup udara dari rebusan air kencur agar rongga hidung Anda terbuka sehingga membuat pernapasan menjadi lebih lega.
Namun, ketika anda memiliki masalah ketika habis mengonsumsi kencur sebaiknya melakukan konsultasi kepada dokter Apakah langkah yang dilakukan telah tepat atau terjadi sebuah masalah.
Jika anda mengalami masa tidak baik bagi tubuh setelah mengkonsumsinya ada baiknya tidak mengkonsumsinya secara berlebihan atau sesuai takaran.
Kencur memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, mulai dari meningkatkan kekebalan hingga membantu meredakan stres.
Dengan pengolahan yang tepat dan konsumsi yang bijak, Anda dapat merasakan khasiat kencur secara optimal.
Dr. Ema Surya Pertiwi mengingatkan bahwa menjaga keseimbangan dalam penggunaan kencur adalah kunci untuk memanfaatkan kelebihannya secara maksimal
Dapatkan berita dan informasi menarik lainnya di Google News dan jangan lupa ikuti kanal WhatsApp Poskota agar tak ketinggalan update berita setiap hari.