Cara penggunaannya adalah Anda dapat merebus parutan jahe sebesar 1 atau 2 ruas sesuai selera. Air rebusan tersebut bisa langsung anda minum atau ditambah dengan perasan jeruk lemon serta madu untuk memperkaya rasa.
3. Madu
Dokter Saddam menyatakan dalam video unggahannya bahwa madu memiliki sifat antimikroba untuk meningkatkan imunitas sistem kekebalan tubuh anda.
Anda dapat mengkonsumsi cairan manis yang dihasilkan oleh lebah ini secara langsung atau dengan dilarutkan menggunakan air hangat ataupun dicampurkan dengan jahe.
4. Bawang Putih
Banyak orang yang belum mengetahui bahwa bumbu dapur teman dari bawang merah ini itu merupakan salah satu obat alami pereda flu atau pilek.
Dokter Saddam mengatakan di dalam bawang putih terkandung vitamin C serta senyawa yang membantu mempercepat penyembuhan penyakit dalam hidung tersebut.
Ia menganjurkan untuk mengkonsumsi bawang putih secara mentah atau mencampurkannya di dalam masakan karena vitamin C yang dikandung memiliki manfaat yang baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
5. Daun Mint
Ekstrak dari Daun mint ini memiliki khasiat yang hampir sama dengan obat dekongestan yang dapat digunakan untuk mencairkan cairan yang menyumbat di dalam hidung.
Efek dari rasa mint yang terdapat dalam daun ini dapat melegakan saluran pernapasan anda sehingga dapat bernafas dengan leluasa.
6. Menghirup Uap Hangat
Cara selanjutnya yang di anjurkan oleh dokter Saddam adalah dengan menghirup uap hangat untuk mencairkan lendir yang ada dalam rongga hidung Anda.
Anda dapat langsung menghirup uap tersebut melalui air hangat secara langsung atau menggunakan minyak esensial lainnya.
7. Minum Air Putih Hangat
Anda dianjurkan untuk mengkonsumsi air putih hangat untuk meredakan sistem pernapasan serta mencegah dehidrasi saat Anda terserang flu atau pilek.
Hal ini dapat membuat lendir yang ada pada rongga hidung anda menjadi lebih cair dan bisa cepat dikeluarkan atau sembuh dari penyakit ini.
