Hal ini disebabkan serat kental yang terkandung dalam glukomanan.
Serat ini dapat membuat orang yang mengkonsumsi mie shirataki mudah kenyang dan tidak mudah lapar.
Akibatnya, orang akan lebih sedikit dalam mengkonsumsi makanan.
Asupan kalori yang masuk ke tubuh juga akan lebih sedikit dan akan mempengaruhi penurunan berat badan.
● Mengurangi kolesterol
Studi membuktikan bahwa glukomanan dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL dan trigliserida "jahat".
Hal ini dikarenakan jumlah kolesterol yang diserap aliran darah lebih sedikit dibandingkan asupan karbohidrat lainnya.
● Mengurangi kadar gula darah dalam tubuh
Mie Shirataki juga dapat mengurangi kadar gula darah dan meningkatkan kadar insulin dalam tubuh.
Konsumsi mie Shirataki dapat membantu pencegahan diabetes dan penanganan diabetes tipe-2.
Mie Shirataki dapat menunda rasa lapar dalam perut, hal ini dapat membantu mencegah lonjakan gula darah setelah makan.
Meskipun memiliki banyak manfaat, tetapi konsumsi juga harus tetap dalam porsi sewajarnya.
Mie shirataki juga dapat menyebabkan masalah pencernaan bagi orang orang tertentu.
Selain itu jika sedang mengkonsumsi obat-obatan mie shirataki juga dapat menghambat penyerapan obat tertentu. (nelsya namira putri)
