JAKARTA, POSKOTA.CO.ID – Teh hijau memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh manusia.
Teh hijau sendiri dibuat dari daun tanaman teh yang dipetik dan mengalami proses pemanasan untuk mencegah oksidasi.
Selain itu, teh hijau juga mengandung vitamin B, folat, mangan, potassium, magnesium, dan kafein. Bukan hanya itu saja, the hijau masih memiliki manfaat lain yang membantu menyehatkan tubuh kita lho.
Melansir dari laman Eat This pada Sabtu (8/5/2021) berikut 4 manfaat meminum teh hijau bagi kesehatan tubuh.
Membantu Menurunkan Berat Badan
Dalam meta-analisis tahun 2009 yang diterbitkan dalam International Journal of Obesity (London) menemukan bahwa katekin yang terkandung dalam teh hijau bisa menurunkan berat badan manusia.
Selain dapat menurunkan berat badan, ternyata meminum teh hijau juga bisa menurunkan tekanan darah sistolik.
Mengurangi Risiko Penyakit Ginjal
Dalam investigasi klinis 2019 yang diterbitkan dalam International Journal of Urology menemukan bahwa meminum teh hijau dapat menurunkan kemungkinan pembesaran batu ginjal, terutama bagi para pria.
Membantu Menjaga Kesehatan Mulut
Dalam sebuah studi komparatif yang diterbitkan Journal of Periodontology, dijelaskan bahwa meminum teh hijau secara teratur bisa mengurangi risiko penyakit periodontal (infeksi gusi).
Melancarkan Peredaran Darah dan Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Menurut tinjauan penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Cardiology, teh hijau dikatakan bisa membantu menurunkan tekanan darah, menurunkan kolesterol total, menurunkan kadar lemak dalam aliran darah, dan menurunkan risiko penyakit jantung koroner. (cr03)